Super osviežujúce letné nanuky zo 4 ingrediencií, ktoré zvládnete za pár minút. Potrebujte len mixér, ananás, banány, med a čučoriedky. Vlastne med ani nepotrebujete ak sú ananás a banány dostatočne vyzreté a sladké. Vďaka čerstvému ovociu sú zdravé a bez éčiek, farbív, konzervantov a stabilizátorov, ktoré sa bežne nachádzajú v kupovaných. Moje dievčatá ich milujú a ja ich rada robím, lebo sú mega rýchlo hotové, veľmi chutné, zdravé a navyše pekné. Čo poviete, skúsite ich?
Ingrediencie
- 1 zrelý ananás
- 2 veľmi zrelé banány
- 1PL medu / sirupu z agáve
- 100g čučoriedok
Postup
- Očistím ananás a banány, umyjem čučoriedky.
- V mixéry rozmixujem ananás spolu s banánmi a medom na hladkú zmes. Nalejem do nanukových formičiek asi do 3/4 a pridám zopár čučoriedok. Špajdlou zmes jemne premiešam, aby čučoriedky v nanuku pekne vynikli. Do každého nanuku ponorím drevenú paličku.
- Nanuky dám zamraziť minimálne na 6 hodín, ideálne cez noc. Pred vyberaním nanuku z formičky ho na chvíľku namočím do horúcej vody. To pomôže vybrať hladko nanuk z formičky.
